==论 坛 精 华 帖 子 汇 总 链 接==
<P>论坛开通以来，虽然帖子还不是很多，但其中不乏有一些值得学习和收藏的精华帖子，现在把这些帖子链接出来，方便车友的查看。所以此帖就不要灌水了。</P><P>可能是由于本论坛的故障原因，所做的链接不能直接点击进入，可以采用将链接地址复制到地址栏的方法查看。</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-8-17 上午 10:32:02编辑过][/color][/align]
<P>转帖：自行车减肥法。 转帖者：唐僧牛仔</P>
<P>自行车运动不仅是一种乐趣，而且也是一种强身健体的好方法。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=33&page=6</P>
<P>转帖：重新认识自行车 转帖者：骆驼刺</P>
<P>该帖对运动自行车进行了分类和详细的介绍</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=154&page=6</P> <P>骑自行车旅游应注意 作者：骆驼刺</P>
<P>该帖子对骑车旅游时的车、路、人等因素进行了详细的分析和介绍。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=357&page=6</P> <P>急救手册 作者：唐僧牛仔</P>
<P>骑车发生事故时的急救措施和方法</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=364&page=6</P>
<P>还有一帖：<B>紧急伤害的判断和急救 作者：三人行</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636&page=5</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-8-17 上午 09:59:41编辑过][/color][/align]
<P>转帖：<B>骑车时臀部、腰、手脖子、膝盖、肌肉痛时怎么办？ 转帖者：骆驼刺</B></P>
<P>预防骑车疲劳的好方法</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=447&page=6</P> <P>转帖：<B>骑行姿势与各部件的关系 转帖者：骆驼刺</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=638&page=5</P> <P>转帖：<B>关于自行车的一些问答 转帖者：骆驼刺</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=595&page=5</P> <P><B>碟刹的知识 作者：三人行</B></P>
<P>对碟刹详细的分类和介绍</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=637&page=5</P> <P><B>上下坡骑行技术！ 作者：骆驼刺</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=621&page=5</P> <P><B>线控V刹的调整 作者：自由高飞</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1070&page=5
</P> <P><B>MOSSO RB 测试报告 作者：三儿119</B></P>
<P>车主买回新车后的骑行体会。支持这种原创的骑行感受帖子。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1123&page=4</P> <P>转帖：<B>西格码bc500，bc800，bc1200，bc1600码表使用说明书 转帖者：短信</B></P>
<P>使用该系列码表者的福音。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1213&page=4</P> <P><B>车车终于一拨一档了 小记猫猫&大枣升九速手记 作者：大肚猫</B></P>
<P>两位车友的升级感受，喜悦之情溢于言表。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1350&page=4</P> <P>转帖：<B>自行车座的选择 转帖者：三人行</B></P>
<P>关于自行车座选择的一些见解</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=635&page=3</P> <P><B>[转帖]公路赛中何时发挥致命一击 转帖者：<B>maowenbo</B></B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1870&page=3</P>
<P><B>[转帖]骑行中如何避免腿部酸痛疲劳 转帖者：<B>maowenbo</B></B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1873&page=3</P>
<P><B>[转帖]正确的骑车方式 转帖者：<B>maowenbo</B></B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1874&page=3</P>
<P><B>[转帖]爬坡八要点 转帖者：<B>maowenbo</B></B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1872&page=2</P>
<P><B>[转帖]关于骑乘前的饮食问题 转帖者：<B>maowenbo</B></B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1871&page=2</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-8-17 下午 12:05:10编辑过][/color][/align]
freeshy辛苦了[em17][em17] <P>“我爱我车”系列帖子 作者：freeshy 一些基础的保养车子的帖子，对新手会有帮助。</P>
<P><B>我爱我车--自制卡飞固定器</B></P>
<P><B>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2219&page=2</B></P>
<P> <B>我爱我车--链条的维护</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2282&page=1</P>
<P><B>我爱我车—脚踏的维修与保养</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2666&page=1</P>
<P><B>我爱我车--前后拨的调整</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2281&page=1</P>
<P><B>我爱我车—洗车与防锈</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2480&page=1</P>
<P><B>我爱我车--线材的维护</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2220&page=1</P> <P>软尾后避震车改硬架车的方法 作者：freeshy</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=1945&page=2</P> <P><B>7速手刹改8速，升级省钱又一法。 作者：freeshy</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2122&page=2</P> <P><B>技术贴 单车的知识与技巧 作者：东方极光</B></P>
<P>我们的冠军车手东方极光收集的大量有关单车方面的知识、技巧。足见成绩与认真的学习是分不开的。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2426&page=1</P> <P><B>快速、正确的使用快拆 作者：后轮撵前轮</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=131&page=1</P> <P><B>DIY装车图解 作者：自由高飞</B></P>
<P>图文并茂的装车过程。</P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=910&page=1</P> <P><B>旋式飞轮与卡式飞轮的几点区别 作者：freeshy</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2125&page=1</P> <P><B>转贴---关于自行车运动和膝盖损伤的文章 转帖者：自由高飞</B></P>
<P>http://www.chyh.com/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2397&page=1</P> <P>好贴 一定要顶一下</P><P>不然斑竹的劳动就白白.....</P> <P>freeshy好有心，辛苦了~~~</P>
<P>其实以前论坛上有很多这样的技术精品贴，但由于有段时间服务器出故障好多数据都丢失了，希望大家一起努力，能原创出更多的好贴来。</P>
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-8-18 下午 01:02:07编辑过][/color][/align]
受用，谢谢 <P>学了好多.</P> !!!!!!!!! 多谢你了，朋友，这对我们很方便！ LZ辛苦了！
刚来的新手，确实学习到了很多！ 斑竹好辛苦啊！
真是车友的好公仆！向你致敬！ <DIV class=quote><B>以下是引用<I>枫语飘零</I>在2005-11-7 上午 05:38:09的发言：</B><BR>斑竹好辛苦啊！<BR>真是车友的好公仆！向你致敬！</DIV>
<br> 呵呵，我觉的这个 帖子要锁死，大家不要恢复，只有斑竹添加精华贴子的连接。 <P>感谢斑竹,着对一个刚入门的来说太有用了</P>
<P>你辛苦了</P>
[em10][em27] <P>小感动……</P>
[em04][em04][em04] <div class="quote"><b>以下是引用<i>maowenbo</i>在2005-12-9 8:44:44的发言：</b><br/><p>小感动……</p><br/>[em04][em04][em04]</div><p></p>大感动,顶了 <p>都是好文章!</p> 看了心情好好激动哇！ 好帖呀，这年头象这样的好帖不多啦。。。 <p>据我了解，很多车友对自行车的装备存在有疑惑，认为很多东西作用不大，是没必要添置的，下面我将单车运动的所需装备做个总结，希望车友们能够更直接和全面的了解这些装备能给我们带来什么样的益处。。。</p><p>骑行装备篇</p><p>别以为你买了爱车就能美滋滋的上路，骑行装备少一样，你都别想无忧。很简单的例子，一个骑行头盔100元，如果你因为没戴头盔而摔破头住进了医院，可能得花1000远的医药费，或者说的温柔一点，你是愿意花几块钱买瓶养护油经常照顾你的爱车呢，还是愿意让你身价四位数的爱车生锈坏掉呢？所以在装备的问题上，你同样要拿出买车的热情与严谨态度。</p><p>一，骑行头盔 </p><p>防撞，防止树枝击打，防止飞石击打，透气，提速，有帽檐的头盔还可以防晒。</p><p>二，骑行手套</p><p>骑行手套会被很多人忽视，因为能认识到手套能保护腕关节的人不多。事实上，由于我们采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把的方式，这就让我们的腕关节长期处于非正常的紧张状态，对其神经和肌腱是有一定影响的，而骑行手套这个时候就可以能最大限度的缓解对腕关节的压迫。而对手掌的保护则主要体现在摔车时，，如果没有手套进行减震，很容易使我们的手掌被磨破并严重损害关节部位。</p><p>三，骑行鞋与骑行袜</p><p>骑行袜的透气性和耐磨性比一般普通的运动袜要高，可以减少不断蹬车对脚掌带来的副作用。骑行鞋分为自锁和非自锁两种，后者更接近于普通运动鞋，只是其更强调紧固性。前者则需要配合自锁脚踏使用，脚掌能够锁在脚踏上，可以免除打滑和提升速度。</p><p>四，骑行裤</p><p>裆部有厚厚的一层棉垫，可以减少和缓解对下身带来的压力，另外透气性好，可以避免腿部汗水的淤积。裤脚处收口，防止裤腿被卷进牙盘。</p><p>五，骑行服</p><p>颜色鲜艳，束身，能张显骑行者的健美身材。提速，排汗，速干。</p><p>六，其他包具</p><p>主要有前后驮包，后座包和车把包等。为减轻背负压力，长途骑行时背包里不宜放置重物。驮包由此可以承担主要的载重任务，结实、防水。后座包和车把包很小，在车座下和车把上，可以放置小物品。</p><p>七，运动水壶和水壶架</p><p>自行车运动水壶的特点在于可以单手开启，这对于骑行时喜欢边喝边骑的车友比较实用，但记住一定要放慢速度哦。水壶架通常装在车架上，水壶至于其上可以减轻背负的重量。</p><p>八，骑行背包</p><p>骑行背包的容积不大，但里面的分隔层和小包包各有用途。底部有分隔层可以用来装水袋，旁边有小洞可以引出吸水管，包内还设计有大量的松紧带，以防止各种工具的相互碰撞，外面有放置头盔的外挂。骑行背包还具有背负系统，讲究轻巧透气，并配有胸锁和腰锁。</p><p>九，工具</p><p>包括自行车专用养护油，便携式打气筒，补胎套件，拆胎工具，组合工具等。长途骑行过程中经常会遇上前不着村后不着店但车子发生故障的情况，这时有套工具就可以救急了。</p><p>十，码表</p><p>用以计算历程和速度的电子产品，可以显示最高时速，最低时速，平均时速，当日骑行公里数和总公里数等等。</p><p>十一，反光及照明系统</p><p>包含有车灯和反光片等，可以提供夜间的照明和在夜间骑行时发出反光，提醒他人注意，方便其他车辆进行避让。</p><p>十二，骑行眼镜</p><p>戴上它会很酷，但它的作用并不仅仅为扮酷。骑行眼镜除了具有一般眼镜的共有作用之外，它的设计一般呈弧形，设计更具运动理念。并且具有阻隔紫外线的作用，另外，很多骑车的朋友多半有眼睛被风吹得流泪和容易进入异物的经历，骑行眼镜可以大大的保护你的眼睛不受这些的伤害。</p><p>上面这些骑行装备，你都具有吗？有经验的车友们都说，在我们力所能及的范围内选择骑行装备，是对自己的安全和健康负责，也是对别人安全和健康负责的表现。你有安全意识吗？如果没有，快快行动吧~~</p> <p>好铁</p> 极支持！极顶！！！
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