新人每半月骑车从郑州回洛阳可行吗
刚注册的新人，郑州工作，家在洛阳长跑爱好者，隔日跑10-15公里，体能还凑合，一年跑两个全程马拉松
发现骑车爱好者很多，忽然有一想法，不知可行否
就是周末（半月一次）从郑州到洛阳或从洛阳到郑州骑车
既锻炼身体，又节省费用。刚才查了路线，从上街－虎牢关－巩义－洛阳的路线
如果可行，就打算买一差不多的自行车，请大家给个意见
同时推荐一适合的自行车，价格2000以下吧
另，从来没有骑过赛车 每天骑都可以 像楼主这样的体力一天整个来回是完全可行的，，， 至少每个周末吧！打造一个高速战车，轻、小 谢谢楼上回复。
昨日和今日晚上在CBD内环跑步，在桥头和几个骑车的聊了一会，知道有公路车和山地车之分
请问，我到洛阳的路线，那种车适合，山地车知道捷安特770性价比高，公路车呢，给个推荐
再次感谢 为了近距离感受自行车往返郑州洛阳是否可行，今日傍晚借朋友的捷安特骑行40公里，用时2个半小时，其中从龙门石窟返回的20公里，全程高速，用时57分钟(昨夜看球，一夜无眠，身体状态还不太好)。
屁股和手腕很不舒服，腿双腿基本没有感觉
平日跑步训练量也不少，每次最少一小时，10多公里，两方面对比，说一下区别
1、骑车对大腿肌肉训练良好，但强度没有短跑大
2.骑车对心肺的锻炼比跑步差不少（无论快速的骑行对比短跑、长距离骑行对应长跑），至少强度差三倍。从健身角度讲，跑步的效率高很多。
3、跑步对膝盖、韧带、脚腕和脚趾的要求高，特别是膝盖，所以好的跑步鞋最重要，这个骑车要简单的多
4、骑车比较费钱。自行车不用说了，还有其他的附属花费。跑步关键是跑鞋，只要不发烧，成本比较底
5、安全性上，骑车明显隐患大一些。因为跑步可以在操场、河边等机动车少的对方
6、骑车因为半径大，和旅游可以很好的结合，这个是跑步无法比拟的
7、骑车快捷方便，且比较时尚。跑步给大多数人的第一印象就是枯燥
通过比较，我还是认为跑步是运动之王是没问题的（别拍砖，这个，国外跑步群体之大，我我们无法想象）
按自己情况，一口气骑行60公里应该需时3个多小时，但郑州洛阳之间145公里，每周一次，这样我周中跑步的次数和强度会下降不少。
另外，考虑到时间、锻炼效果、安全、简便性等方面，我最终还是决定放弃这个想法，锻炼也还是回归跑步
我知道，任何一个运动都有个适应的过程，就如同一天骑行200公里的人，让他一次长跑，估计连续不停5公里都受不了。
每项运动各有各的乐趣，希望大家在自行车运动中快乐，健康。
再次感谢大家的热情 和你一样我也是一名跑步爱好者，就像你说的那样跑步比较节约时间锻炼强度相对来说也比较大，单车的花费相对来说比较大，但是这几天我也和你一样有一个冲动的想法，买辆单车跑趟青藏线，感受一下长途旅行的快乐。真的很向往那样的感受。
毕竟跑步不能跑出你这个城市，你说看到的、感受到的。绝对没有骑单车所感受的深，毕竟当条件允许时我们可以骑着单车周游全国各地。 谢楼上。
如果郑州洛阳60公里左右，我会毫不犹豫的，140多公里，确实长了点
骑行看风景和跑步看风景各有优缺点的。骑车速度快看的多，但到外地搞车子是个麻烦事。跑步到简单
现在我凡事出差到外地都带跑步鞋和背心短裤的，现在也跑了不下15个地方，跑时看风景也不错的。
都是锻炼身体的好项目，关键在坚持并发现其乐趣。哈哈 [i=s] 本帖最后由 大灰狼 于 2010-7-5 14:15 编辑 [/i]
如果您要是锻炼身体，玩什么都行，身体只要活动起来都有效果。 体力不是问题，屁股是个问题，温度是个问题。 锻炼身体的方法，各异所长………… 最好卖护具 骑一个小时胳膊就疼死啦 太极拳也是个不错的选择 各有所長各有所短，
適合自己的才是最好的！ [i=s] 本帖最后由 rockroll 于 2010-7-28 22:21 编辑 [/i]
一直没有中断对往返洛阳的研究
汜水到河洛镇现在很不好走，没有很好的路
另外，从自身情况出发，以前的美利达500、600和捷安特的770全部放弃－－他们都是正宗的山地车，但我在CBD观察，绝大多数都是浪费，那么好的路面，如果不爬山和冲下坡，或泥泞的路面，都是多余
比较中意捷安特的亨特系列－－－我就是往返郑州洛阳，省路费还锻炼身体，其他的面谈
至于楼上一个说什么太极拳的网友，说实话，你肯定不是太极拳爱好者。什么事情玩过、投入过才有发言权
自行车我不否认是很好的运动，也有许多益处，但绝对和商家的大力商业推广有关系。你如果能够绕CBD内环连续跑3圈，10公里，再对比跑步和自行车的优缺点，客观对比才有发言权。
都是运动，都有自己的益处，没必要厚此薄彼。各有各的优点，但正视缺点才理性（比如，跑步对膝盖的伤害可能性要大得多） 另外我给想减肥的自行车爱好者一个建议
如果你的速度不能到25公里/小时，且连续骑行40分钟以上，减肥基本是妄想
我在CBD看到了太多的体型臃肿的骑行者，但速度太慢，对心肺的锻炼效果、对减肥绝对不如快走 自行车也是一种有氧运动，和慢跑、游泳一样。40分钟适当的强度才开始消耗脂肪，之前都是水分 [i=s] 本帖最后由 rockroll 于 2010-7-28 22:34 编辑 [/i]
有很多骑行者在CBD内环，一晚上就骑行5圈左右，甚至中间每一期或两圈后有休息，这样的运动，从锻炼心肺能力讲，骑行3圈没有我慢跑一圈强度大和效果好－－我还是慢跑，如果是高强度快跑，我一圈相当于骑行4-5圈（我半个月前第一次连续骑行2小时合40公里，觉得没有我跑步5公里强度大）
所以，我建议，如果是从锻炼身体角度，CBD内环，骑行者最少一次要连续骑行10-12圈－－注意是连续中间无休息和停顿
连续的回帖语气可能大家不太愿意接受，但我仅仅从锻炼身体角度谈，其他请谅解 CBD的ucc比赛我也看了，只有那种速度才效果最佳，无论从有氧运动还是无氧运动讲
自行车太风行了，但我觉得很多人有点盲从
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