拟定于本月28日启程环骑青海湖推迟到31日星期六，欢迎参加！
[i=s] 本帖最后由 狮子 于 2010-7-25 11:26 编辑 [/i][size=6][color=Red]为便于大家安排假期，根据大家的意见，将日期推迟到7月31日（星期六）启程，其他时间顺延。这样就不用跨星期安排假期了，也避开月底最忙的时候。欢迎你参加。[/color][/size]
青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。
环骑青海湖，是每个骑友所向往的。根据其他地市的经验，线路安排的更合理，时间安排的更紧凑。全称豪华卧铺大巴后勤保障，有骑，有玩，不累。花最少的钱，做最开心的事，是这次活动的宗旨。
【出行时间】：7月31日——8月6日
【出行方式】：包租带卫生间的豪华卧铺大巴+单车骑行
【活动性质】：非赢利性，费用AA，风险责任自负
【集合时间】：7月31日上午8点
【集合地点】：富士车行（务必8点前把车辆送至车行，尽早的拆车包装）
【预计费用】：全部费用预计每人1000元左右（尽量统一安排食宿，没有条件安排的时候可自行解决，不计入分摊A费），（包车的费用是1天1100元，8*1100=8800.油费过路费预计是每公里2元， 全程预计3400公里=6800）
【适合车型】：折叠车，山地车，公路车（有折叠的尽量带折叠，路况很好，折叠车的方便有目共睹，折叠车在环青海湖中几乎占5成左右。山地和公路必须带快拆以便于装车）
【出行人数】：34人，以骑车人为主，座位不满时可接受不带单车的一起参与，未成年的必须有监护人随同，座位分配和A费分摊和成人等同，不带车的和带车的均摊费用等同。
【预交A费】：A费先预交每人800元（对退少补）， A费交过后，在没有顶替的情况下不再退还，因故半道下车者A费也不再退还，并且还要分摊全程的交通费）
【关于免责】：强制购买出行保险，出发前签订书面的免责条款。
【报名办法】：报名截止7月27号中午12时，以交A费的先后次序，选择座位。报名时因为要购买保险，需交身份证复印件1张和联系方式。
【报名地点】：牛行街南头皇朝国际对面富士车行店内
【联系方式】：富士车行电话15936601812 狮子电话13783952333
行程计划
7月27日下午6时集中议事，决定行程，推举领队、收队、财务管理、安全管理、纪律检查、后勤保障、车辆维修等。
第一天：31日上午8点乘卧铺大巴开往西宁
第二天：预计8月1日中午到西宁，安顿住宿，调整，购物逛街，品尝当地小吃，（有时间就去塔尔寺观光游览）。
第三天： 早上西宁出发，乘坐大巴驶往西海镇，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。
第四天：继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇，有很多不同档次的旅馆可以选择。
黑马河到布巴河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。
第五天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。
刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
第六天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回漯河。
第七天：平安回漯河。
（按7天紧凑安排，预计需要8天）
日程变动，具体线路报名人员一起商议，选择最合适的线路！
[路况]
a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。
b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。
c) 109国道上下坡比较平均。
d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。 [i=s] 本帖最后由 狮子 于 2010-7-25 11:30 编辑 [/i]
D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多
D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇 122KM平缓路段为主
D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主
D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多 [i=s] 本帖最后由 狮子 于 2010-7-18 11:00 编辑 [/i]
鉴于大巴车承装自行车的能力，限额34人，以骑车人为主，座位不满时可接受不带单车的一起参与，未成年的必须有监护人随同，座位分配和A费分摊和成人等同，不带车的和带车的均摊费用等同。报满为止。请到富士车行报名并留下身份证复印件和电话电话，以便联系。 《免 除 责 任 书》
此次活动为非盈利性质的自助旅游活动、具有一定的危险性，并区别于商业活动和旅行社组团旅游。本责任书为此次活动的责任豁免、权利放弃、风险承担和赔偿责任放弃的义务。请仔细阅读，并按本责任书涉及的内容进行自我约束。
1、参加者具有完全民事行为能力，未成年人（18岁以下）参加必须有监护人陪同。
2、活动组织者和领骑及其所有同行成员均非职业的户外运动领队、向导或有许可证的急救人员。所有其他同行成员可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验，彼此不承担安全法律责任。
3、此次活动包括但不限于自行车，户外骑行活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，包括在崎岖地带和恶劣天气中进行，可能远离救助和医疗服务，所有救援和医疗的费用由本人承担。户外骑行活动时，有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括但不限于不可预见的自然灾害如落石，冰崩，车祸，失温，冻伤等等。理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的责任并不仅限于以上所列的风险中。
4、参加此次活动的装备前提是护具完备（包括但不限于头盔、骑行眼镜、手套）与自行车车况正常，参加此次活动，意味着已确认装备达到要求并同意为此负责。理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致受伤甚至死亡。参与活动人员应当意识到护具不完备所带来的风险，并独立承担责任。
5、身体活动和装备的使用是有潜在危害的。健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险。因此，同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且免除此次活动所有其他同行成员的法律责任。
6、同意承担由于个人原因受到伤害的风险，包括身体因素和身体状况。这些风险是可能发生在往返参加活动的过程中，或者是在参加活动的时候。清楚获知已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式与线路。同意承担选择的交通方式与线路往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
7、参加活动人员应当没有那些会影响参加活动或使用装备的不适、损伤、病痛或其它不可告知的疾病。并且参加那些自己精神和身体能力之内的活动，并听从其他人员的建议和劝告。在任何时候相信条件是不安全的，那么会立刻中断活动的进一步参加。
8、在同行人员需要协助的时候，应当在自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理危险的情况下协助。协助行为是一种友情互助行为，不产生法律上的权利义务关系。
9、在此次活动中，如果由于个人行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，由当事人独立承担责任，免除所有其他同行成员的赔偿责任。
10、由于户外运动的不可预知性和风险的存在，应当明白意外伤害保险和健康保险的意义，并独立承保。
11、参加活动的人员应独立承担和接受自己在此次活动中可能发生的人身伤害、财产损失和所有风险。若发生人身伤害和财产损失，无条件放弃追究和要求所有其他同行成员赔偿的权利和法律责任。
12、此《免除责任书》未尽事宜可以增加补充条款，补充条款具有同等效力。 补充条款：
为了你的家人 请做到或遵守以下条款：
1、不要超越领骑。
2、领骑有权利根据实际情况安排骑行队伍的速度与休息的地点。
3、骑行中应保持2人一排或一人一排队形。
4、不要在骑行中听戴耳机类音响。
5、禁止扒着骑行或在不明路况下大撒把骑行。
6、停止跳大神骑法-就是在骑行队伍里中扭来扭去。
7、严禁在骑行中超越、变换骑行位置。
8、头盔 手套 前后灯 是花钱少 保命的必带装备。
9、出行中严禁乱扔垃圾，要保护环境。
10、不准擅自离队，如有特殊情况，请示领骑并征得同意后方可离队。
11、严禁单独行动。
12、严禁违反交通规则。
13、骑行时严禁追逐打闹，严禁做其他危险性动作。
14、骑行时严禁三人及三人以上并排。
15、骑行时严禁飙车。
16、骑行时不准发短信、打接电话。
17、如果遇见紧急情况，应立即报告领骑处理。
16、新手初次骑行时把前后拨调到2/6挡位， 车座高度请调整到坐在车座上单脚后跟蹬踏在脚蹬中轴垂直，脚面平行为佳，避免对关节的损伤。
19、出行前队员应客观实际估算自己体力水平，具备八成以上把握才能参加，如果中途体力不支必须向领队请假报告，并安排其安全的返行方式。
20、骑行中精神高度集中，出现问题及时向相临队员报告，并及时传递到领队和收队，以便得到有效帮助。
21、有较严重心脏病或其他急性病史的人员不能参加，以免发生意外；
22、骑行中，随身禁止携带金属尖锐物品（可以放在背包等安全地方），防止摔倒伤及自己或他人，佩带头盔，眼镜必须是安全认证产品；
再次安全提醒：
由于户外运动的不可预知性和风险的存在，为了对自己安全负责 、对家人负责、 对出行的同伴负责、 请你一定佩带头盔和手套。
【特别声明】：
1、领骑有权利根据实际情况更改活动计划 。
2、骑行户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领骑有权拒绝或劝退不符合条件的此次骑行的自行车爱好者 (不带头盔没按要求佩戴骑行防护装备者)。
3、活动中，自行车爱好者必须服从骑行安全整体利益，遵守交通安全法规、环保的原则 ，不许超越领骑
。
4、本活动为自发、自愿的活动，领骑和此次出行的自行车爱好者(不免A)共同承担此次出行所产生的费用，不存在任何正式非正式的合同关系，途中出现的任何意外与领骑无关。
5、建议经常骑行的朋友养成办理保险的习惯。
中央气象台网站： [url]http://www.tq121.com.cn/[/url]
【取消活动声明】：报名人数少于20人，经大家商议决定是否取消本次活动。 【装 备】：
A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品〔害怕高原病的要提前一星期要出红景天等防高原病的药〕
B.头盔.手套.一套厚点的外套，温差大，下雨天低温低。
雨具：这个一定要带！防止下雨挨淋。
C.自行车及简易修理工具,备胎，出发前要检修、上油，并在途中注意保养
D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）
E.户外宿营装备（选带装备），本次活动住宿以农家.宾馆为主。露营为辅,有爱好的可以自己带东西,但是要注意安全
再次补充：
A. 红景天（诺迪康），创口贴，清凉油，润喉片，滴眼液，复合维生素，派瑞松//云南白药，百服宁，散利痛，止泻药，消炎药（其中只有诺迪康和润喉片真正用到）；
B. 冲锋衣或者雨衣、太阳镜、太阳帽、防晒霜（pa+++级）、唇膏、防雨套（都非常有用）；
C. 地图、水壶、军刀、手电筒、MP3、备用电池（充电器），、捆绑绳、干湿纸巾，火柴（打火机），笔、笔记本，个人证件，相机（这些都是必须的）；
D. 食品：巧克力、榨菜、奶糖、果珍（补充维生素），食盐（果珍和榨菜是好东西）；
E. 个人卫生用品：牙刷、牙膏、梳子、小镜子、毛巾、洗发液（小瓶）、沐浴露、指甲钳；
F.骑行要穿长袖上衣和长裤，还要手套，防止皮肤灼伤；厚些的头巾（蒙面用）；
G.修理工具是必要的。一般来说有备用车胎，便携气筒，补胎工具，小型组合工具，几个螺丝螺母一小段铅丝就可以了（以防万一，不过我没用）。
衣服：三条长裤，一条短裤；一件外套（百事），一件抓绒（李宁）；两件衬衫，一件长袖T裇；两件短袖T裇；内裤，袜子；旅游鞋（可以少带点）
注意事项：
1.一定要带防晒霜和唇膏。我不习惯抹防晒霜，就抹了一次，结果回来后脸晒得非常黑
，黑倒不怕，就是被紫外线灼伤了起白皮，很不爽。另外我没带唇膏，风很大，把嘴唇吹裂
了，肿得跟香肠一样。
2、骑行要穿长袖上衣和长裤，还要手套，防止皮肤灼伤，我没戴手套，手背晒得还是有
点疼的。
3、碰到藏獒不要紧张，一般都拴着铁链子的。
4、尊重当地民族习惯。 报名：1、狮子。电话：13783952333
2、小狮子。电话：13783952333 [b] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325552&ptid=86229]7#[/url] [i]狮子[/i] [/b]
坚决响应狮子会长的号召，报名参加环骑青海湖！ [size=5]向所有参加环骑青海湖的骑友们致敬！[/size] [b][size=5][color=Red]:strong: :strong: [/color][/size][/b] [color=Red][size=6][b]好地方,去不了，也要声援一哈！[/b][/size][/color][b] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325546&ptid=86229]1#[/url] [i]狮子[/i] [/b] 神往青海湖许久，先报名，骑行圣湖! 青海湖是个美丽的地方。很值得一去。祝骑行青海湖的同志们一路平安。凯旋而归。 老大，好羡慕你呀，偶现在时间不是偶得 响应号召，积极报名，算我一个。 去不成 顶一下 租车协议书
甲方：
电话：
乙方：
电话：
甲乙双方就甲方为本次青海湖骑行旅游活动向乙方租用车辆的有关事项经平等协商，自愿签订合同如下。甲方为承租方，乙方为出租方。
一、内容与标准
第1条 乙方根据甲方需求，同意向甲方出租1辆 卧铺客车，车号为 卧铺客车和相关司机2名。 租车旅游线路由甲方提供，具体线路参照合同附件一。车辆开始租用的起点和停止租用的终点均为河南漯河市区。
第2条 甲方要求乙方提供证照齐全而且是整车运行情况良好的车辆。乙方负责办理环青海湖旅游线路车辆通行证，确保在上述地方游玩时车辆畅通无阻。
第3条 甲方要求乙方提供的司机必须都是驾驶经验丰富，曾经行驶过并且熟悉甲方的旅游线路，同时具备丰富的现场处理车辆问题的能力。
第4条 租车期间：自2010年7月28日起，为期7至8天，。
第5条 乙方应按和甲方的约定于7月28号上午8点之前把车辆开到甲方的指定地点（牛行街南头皇朝国际对面富士车行门前）进行装车并随时出发。
二、本项旅游租车费用约定
第6条 乙方向甲方收取包车每天1000元的费用。
第7条 甲方只负责车辆的租赁费人民币每日1000元和汽油费、停车费、过桥过路费。其余车辆发生的因车辆及车辆驾驶和车辆相关手续,所导致的车辆扣押.行政罚款.民事赔偿等责任损失事故和司机违章等造成的费用，均有乙方负责。
第8条 费用支付方式：
1、 甲方在28日上午出发前支付车辆定金3000元人民币。
2、 甲方旅游路线结束，即回到漯河时，于当日或第二日上午11点前与乙方结清全部费用。
三、双方责任和义务
第10条 甲方的责任和义务
1、甲方应妥善保管随身携带的行李物品，未委托乙方代管而损坏或丢失的，责任自负；
2、甲方在旅游活动中应遵守团队纪律，确保与司机进行良好的沟通和合作；
3、甲方应尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情；
4、甲方如果发生人员无法适应高原反映，于漯河出发前或中途退出本项活动的，如果不影响租车正常进行的话，则不涉及费用的变化；
5、由于甲方原因造成车辆租用超过合同约定出行时间，每天加收1000元；
6、甲方必须按合同规定的时间支付费用；
7、甲方自行办理和承担旅游期间的保险事项；
8、甲方因故取消这次行程的，应与本月26日下午17时以前通知乙方。之后通知的取消的，按7天租车费用的10%向乙方支付违约金。
第11条 乙方的责任和义务
1、 乙方必须按合同规定按时按质为甲方安排合同所述事项；
2、 乙方向甲方出租符合条件的交通工具和司机，出发前对车辆进行严格地全面检查，保证甲方全程的行驶安全；
3、乙方应确保其提供的司机服务全程正常进行，并且能够与甲方保持良好的沟通和合作；
4、 乙方每日必须按照甲方前一日通知的时间出车，并且按照甲方提供的游程行驶，如果甲方的路线计划有变，则必须和乙方司机进行友好协商解决问题；
5、 如甲方旅途要求乙方停车，乙方不得有异议，必须停车；在甲方离开车辆进行自行车骑行时，乙方应负责留在车辆上的物资装备的保管，丢失有乙方负责赔偿。
6、 乙方作为甲方环青海湖和整个骑行活动的后援车，应随时听候甲方领队的召唤，及时的赶到甲方要求地点做好后援工作。
7、 乙方不得将出租车辆擅自调回，不得无故更换车辆，不得擅自搭拉其他乘客,不得酒后驾车,否则将按租车费用的双倍赔偿甲方；
8、 乙方不得擅自改变行驶路线；
9、 乙方车辆如果发生中途损坏，乙方司机应按照将损失减少到最小的原则，立即提供相应的应急措施，及时修理解决；无法修理的应立即重新安排相同或更高规格车辆进行替换；
10、 乙方车辆在发生中途损坏并更换车辆的情况下，所换车辆的规格如果差于合同规定规格，甲方可以重新计算并支付该车租金；
11、 由于乙方车辆和司乘原因造成超过合同时间，每天从每辆车费用中扣除1000元；滞留时间超过两天以上，乙方应双倍退还甲方已支付的租车费用，有甲方自行安排车辆。
12、 乙方在旅程中弃置甲方的，应当承担弃置期间甲方支出的食宿和其他必要费用，并加倍退还已经支付的租金。
13、 如因乙方原因，致使甲方的旅游活动不能成行而取消的，乙方应与本月26日下午17时以前通知甲方，之后通知取消的，按7天租车费用的10%向甲方甲方违约金。
四、其他
第14条 甲、乙双方因不可抗力不能履行合同的，部分或者全部免除责任，但法律另有规定的除外。如因不可抗力造成旅游费用增加，由甲方承担。
第15条 甲、乙一方违约后，对方应当采取适当措施防止损失扩大，没有采取适当措施致使损失扩大的，不得就扩大的损失要求赔偿。
第16条 合同中未规定的事项，依照漯河旅游局有关旅游车辆管理规定协商解决。
第17条 本合同在履行中发生争议，双方应协商解决；协商不成，甲方可向有管辖权的地方旅游执法机构投诉；甲乙双方均可向法院起诉。
第18条 本合同—式二份，双方各执一份，具有同等效力。
甲方（代表）： 乙方（盖章）：
电话： 负责人签字：
年 月 日 年 月 日
附件1：具体线路
第一天：28日上午8点乘乘卧铺大巴开往西宁
第二天：预计29日中午到西宁，安顿住宿，调整，购物逛街，品尝当地小吃，（有时间就去塔尔寺观光游览）。
第三天：30日早上西宁出发，乘坐大巴驶往西海镇，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。
第四天：31日继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇，有很多不同档次的旅馆可以选择。
黑马河到布巴河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。
第五天：8月1日早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。
刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
第六天：8月2日继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回漯河。
第七天：平安回漯河。
（按7天紧凑安排，预计需要8天） 青海湖是个好地方,有时间还是值得一去. 郁闷啊
跨月份的时间安排
我不能请假的咋弄啊 月底我一堆报表要上交
能不能月初的时候出发？？？？？？？？？ [i=s] 本帖最后由 狮子 于 2010-7-19 16:35 编辑 [/i]
[quote]郁闷啊
跨月份的时间安排
我不能请假的咋弄啊 月底我一堆报表要上交
能不能月初的时候出发？？？？？？？？？
[size=2][color=#999999]gomemm 发表于 2010-7-18 15:27[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325850&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不好意思，这个问题当初没有考虑到。 [b][size=6][color=Blue][/color][/size][/b]刚好是月底如果是月初的话还有可能，看来这次是没希望去青海湖了！[/ [b] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325865&ptid=86229]20#[/url] [i]狮子[/i] [/b]
会长，哪里海拔多少？高原反应明显不. [quote] 20# 狮子
会长，哪里海拔多少？高原反应明显不.
[size=2][color=#999999]美好未来 发表于 2010-7-18 21:54[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325887&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
高原反应的发生，不仅与海拔在关，也与体质、健康状况、心情、运动剧烈成度有关。
青海湖海拔3200米，日月山海拔3500多米，一般地方都在两者之间 正常年青人感觉不到高原反应。但为防止意外建议：
1 出发前一周服用红景天；
2在游览途中保持良好心情；
3加强锻炼；
4不要过于剧烈的运动。 【注意事项】：
1，骑行时必须戴头盔。
2，根据经验，需要戴长指手套，长袖，长裤，雨衣，冲锋衣，薄抓绒。
3，防晒霜，防护眼镜，云南白药、创可贴、克痢痧(泻痢停)、白加黑、红景天、维生素、黄莲素、百服宁
4，饮用水，压缩干粮，巧克力，小牛肉等
5，服从领队安排，严禁未请假私自离队
6，青海湖早晚温差较大，有时会有雨水，提醒骑友以防晒，防雨为主，切忌，东西不要怕多带，我们有全程后援，带多少东西都无所谓的。 但愿这次成行！！！！请问富士车行的地点！ [b] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325898&ptid=86229]24#[/url] [i]狮子[/i] [/b] 请组织上今年十一再安排一次类似的骑行，到时报名的人数肯定会很多。 向所有参加环骑青海湖的骑友们致敬！ 这就是我们要包的车 去不成 顶一下 报个名13569687626
李姐 向参加环骑青海湖的骑友们致敬！ 先把名报上 这几天要赶快买车子了 不过看了要求 知道买什么样的车子了 我是双人舞 联系电话15890229728 版主，我们有几个周口的 车友想跟你们一块参加可以不？ 环青海湖国际自行车赛由国家体育总局、国家广电总局、青海省人民政府主办，是在国际自行车联盟注册的积分赛事，每年举办一届。第一届于2002年7月举行，赛事级别为2.5级；第三届于2004举行，赛事级别为2.3级；第四届于2005年至今，赛事经国际自行车联盟批准，提升为洲际顶级赛事（2.HC）。 现在这个季节去青海湖真的不错,我刚回来,怎么不早点组织啊 [quote]版主，我们有几个周口的 车友想跟你们一块参加可以不？
[size=2][color=#999999]LOVE东东 发表于 2010-7-22 00:49[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=326162&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
欢迎参加！请与24日前把你们的人数，联系方式用短信发到我手机上，以便安排车辆位置。 [attach]215609[/attach] [quote]刚好是月底如果是月初的话还有可能，看来这次是没希望去青海湖了！[/
[size=2][color=#999999]花开花落 发表于 2010-7-18 18:37[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=325867&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=6][color=Red]为便于大家安排假期，根据大家的意见，将日期推迟到7月31日（星期六）启程，这样就不用跨星期安排假期了，也避开月底最忙的时候。你看如何？欢迎你参加。[/color][/size] 积极响应会长的号召！ 我们周口车友现确定报名7人！ 一年比一年组织的好，可惜又去不了。。。。。。。 为啥说好的要变呢？不要晕为一个人该变计划。我的假都请好了。 [quote]我们周口车友现确定报名7人！
[size=2][color=#999999]LOVE东东 发表于 2010-7-23 15:54[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=326389&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
:share: :share: :share: [quote]为啥说好的要变呢？不要晕为一个人该变计划。我的假都请好了。
[size=2][color=#999999]轻骑千里 发表于 2010-7-23 19:11[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=326420&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不是因为一人，是多人的意见。请哥哥原谅。 [b] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=326329&ptid=86229]40#[/url] [i]狮子[/i] [/b]
会长，今天看新闻，陕西境内还有大暴雨，出发之前还要了解了解沿途天气情况吧。 [quote] 40# 狮子
会长，今天看新闻，陕西境内还有大暴雨，出发之前还要了解了解沿途天气情况吧。
[size=2][color=#999999]美好未来 发表于 2010-7-26 22:17[/color] [url=http://www.chyh.com/redirect.php?goto=findpost&pid=326745&ptid=86229][img]http://www.chyh.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
是呀，我也很关注，陕西南部多条公路冲毁。但我们的路线目前还没有发生险情，也希望不要发生。 有了党的强有力的组织，才有良好的开端，和成功的一半，祝福各位勇士！！ 有了党的强有力的组织，才有良好的开端和成功的一半，祝福各位勇士！！ 去不了,也支持一下,为英雄门的壮举呐喊 这次没去成，下次一定要去，不然遗憾。向去青海湖的骑友们致敬！ 活动安排到十一多好，到时候一定参加，没得时间呀现在。预祝各位骑友圆满完成此次组织下达的“政治任务”。 为漯河骑友呐喊 你们真的很伟大 [size=7][color=mediumturquoise]向参加环骑青海湖的骑友们致敬！ [/color][/size] 祝旅途愉快:-D:rose 周口车友祝青海湖勇士骑行顺利！漯河车友多照顾了！
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